Bardane

Noms communs : bardane, grande bardane, bardane majeure, glouteron, rhubarbe du diable, gobo.
Nom botanique : Arctium lappa, famille des composées ou astéracées.
Nom anglais : burdock.
Noms chinois : Woo Bang Ja ou Ngau Pong.

Partie utilisée : racines.
Habitat et origine : originaire des régions tempérées d'Asie et d'Europe, cette plante bisannuelle a été naturalisée en Amérique. Elle est largement cultivée en Europe de l'Est. Préférant les endroits ensoleillés et tolérant les sols pauvres, elle est commune autour des lieux habités dans les terrains en friche ou incultes.

Indications

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Posologie de la bardane

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Acné, eczéma, psoriasis

• Racine séchée. Prendre de 1 g à 2 g, 3 fois par jour.
• Infusion. Infuser de 2 g à 6 g de racine séchée dans 250 ml (1 tasse) d’eau bouillante, pendant une dizaine de minutes. Boire 3 tasses par jour.
• Décoction. Placer de 2 g à 6 g de poudre de racine séchée dans 250 ml (1 tasse) d'eau froide, amener à ébullition et laisser mijoter doucement durant 5 à 10 minutes. Filtrer et refroidir. Boire 3 tasses par jour. On peut également appliquer, sur les parties atteintes, des compresses imbibées d’une décoction obtenue avec 25 g de racine dans 500 ml (2 tasses) d’eau.
• Extrait liquide (1:1, éthanol à 25 %). Prendre de 2 ml à 8 ml, 3 fois par jour.
• Teinture (1:10, éthanol à 45 %). Prendre de 2 ml à 4 ml, 3 fois par jour.

Historique de la bardane

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Les herboristes de la Chine et de l'Inde anciennes employaient la bardane pour traiter les infections respiratoires, les abcès et les douleurs articulaires.

Depuis le Moyen Âge, on emploie la bardane pour traiter la goutte, les tumeurs cancéreuses, les problèmes de peau, les maladies transmises sexuellement et les troubles de la vessie et des reins.

Les Amérindiennes s'en servaient pour stimuler les contractions utérines durant un accouchement difficile.

Sous le nom de Ngau Pong en Chine et de gobo au Japon, la racine fraîche est consommée comme un légume.

Au XX^e siècle, la bardane a connu un regain de popularité, notamment en raison de sa présence dans deux préparations populaires destinées à combattre le cancer : la formule Hoxsey aux États-Unis et ESSIAC au Canada.

Recherches sur la bardane

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En 1990, la Commission E allemande a jugé que les données étaient insuffisantes pour recommander l’usage thérapeutique de la bardane.

Bien que des essais in vitro et sur des animaux aient donné des résultats indiquant que la racine avait une action antioxydante^1-3, anti-inflammatoire^1,4, antiplaquettaire⁷, anti-infectieuse^8,9 antimutagène, antitumorale^10-14, et protectrice du foie^5,6, on n'a pas mené d’essais, sur les humains, qui pourraient confirmer ces effets.

 Traditionnellement, les herboristes employaient la bardane pour « purifier » l’organisme des impuretés qui pouvaient causer la maladie. On associe généralement cette action aux propriétés diurétiques, sudorifiques, dépuratives, antiseptiques et antitumorales attribuées à la racine (et parfois au fruit). Cet usage traditionnel repose, avant tout, sur l’empirisme et aussi sur quelques données pharmacologiques préliminaires obtenues lors d’essais in vitro ou menés sur des animaux.

Divers
Diabète. Les résultats d’essais de faible qualité, menés sur des humains de 1931 à 1979, indiquent que la bardane aurait une action hypoglycémiante¹⁵, ce qui pourrait expliquer l’usage traditionnel de la plante pour traiter le diabète.

Vieillissement de la peau. Une émulsion contenant un extrait de fruit de bardane a été testée chez des femmes âgées de 39 ans à 65 ans. L’étude a montré une réduction des rides du visage, en particulier des pattes d’oie, après 4 semaines d’application, ainsi qu’une amélioration de la santé de la peau après 12 semaines¹⁷.

Précautions

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Attention

• Éviter d'en prendre de trop grandes quantités durant la grossesse (surtout au début de la gestation) parce qu'on lui attribue une action ocytocique.

Contre-indications

• Certaines personnes sont allergiques aux plantes de la famille des composées (laitue, artichaut, chicorée, endive et tournesol, par exemple). À ce jour, on n'a signalé qu'un seul cas de choc anaphylactique résultant de la consommation de racine de bardane comme légume¹⁶. Notons que les Japonais et les Chinois en mangent depuis des millénaires.

Effets indésirables

• Outre les très rares cas d'allergie, la consommation de bardane est considérée comme sans danger pour l’être humain.

Interactions

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Avec des plantes ou des suppléments

• Théoriquement, les effets de la bardane pourraient s'ajouter à ceux des plantes ou des suppléments ayant un effet hypoglycémiant ou antiplaquettaire.

Avec des médicaments

• Théoriquement, les effets de la bardane pourraient s'ajouter à ceux des médicaments hypoglycémiants ou antiplaquettaires.