Maca
À propos du maca
Lorsque les premiers éleveurs espagnols s’installèrent au Pérou, les indigènes leur conseillèrent de donner des tubercules de maca aux animaux qui avaient du mal à se reproduire. La culture de cet étrange radis des Andes connut alors un essor considérable. Elle fut toutefois presque abandonnée au cours des années 1970, en raison de l’industrialisation de l’agriculture. Petite revanche de l’histoire : la publicité entourant les vertus aphrodisiaques des extraits de maca assure aujourd’hui la survie de l’espèce.
Cuisine inca. Le maca est l’une des très rares plantes maraîchères à pouvoir survivre dans les conditions climatiques extrêmes des hauts plateaux des Andes. Le tubercule est généralement cultivé en terrasses, comme au temps des Incas. Traditionnellement, on le consommait frais, comme la patate douce, ou on le séchait et le réduisait en poudre afin de pouvoir le conserver plus longtemps. Cette poudre entrait dans la fabrication de gruau et de galettes, et servait à traiter une foule de maux. |
On s’en sert pour...
| Accroître la fertilité, traiter la dysfonction sexuelle, réduire les symptômes de la ménopause. |
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| Stimuler le système immunitaire, tonifier l'organisme, soulager le stress. |
Aphrodisiaque ou pas? Les produits naturels censés augmenter la vigueur sexuelle ont toujours été populaires, mais les preuves scientifiques manquent souvent à l’appel. Le maca ne fait pas exception. |
Dosage du maca
Les données sont insuffisantes pour suggérer un dosage efficace. Les quantités recommandées par certains fabricants (de 500 mg à 1 g, 3 fois par jour) correspondent aux quantités utilisées au cours des études, mais sont largement inférieures à la consommation traditionnelle des Péruviens des hauts plateaux.
Précautions
- Aucune connue
Interactions
Avec des plantes ou des suppléments
- Aucune connue
Avec des médicaments
- Aucune connue
