Boldo
À propos du boldo
Le boldo est originaire d’Amérique du Sud et c’est sur ce continent, surtout au Chili, qu’on utilise ses feuilles depuis des milliers d’années, tant comme épice que comme médicament pour traiter une foule de problèmes de santé.
Les usages médicinaux du boldo ne se sont répandus que récemment dans le reste du monde. Aujourd’hui, au Québec, c’est l’une des 20 plantes les plus souvent recommandées par les herboristes et les naturopathes.
On s’en sert pour...
| Traiter les troubles digestifs et gastro-intestinaux. Traiter les troubles mineurs du foie. Aider à soulager les symptômes de la constipation (en conjonction avec des médicaments). |
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Dosage
Sur les tablettes. On trouve des feuilles de boldo séchées, des capsules de poudre de feuilles séchée, de l’extrait liquide (dans une base d’alcool), et des extraits secs en capsules ou en comprimés. |
Pour toutes les indications ci-dessus
- Infusion. Infuser 1 g de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante (1 c. à thé pour 1 tasse d’eau) durant 5 à 10 minutes. Filtrer. Boire jusqu'à 3 tasses par jour.
- Capsules de poudre de feuilles séchées. Prendre de 200 mg à 1 000 mg, 3 fois par jour.
- Extrait liquide. Suivre la posologie du fabricant.
- Huile essentielle. L’huile essentielle a d’autres usages (en application sur la peau) et ne doit pas être utilisée pour les indications ci-dessus.
Précautions
Attention. Il existe de l’huile essentielle de boldo, mais elle ne sert qu’en application sur la peau (pour d’autres usages). Éviter absolument de consommer cette huile, parce qu’elle peut avoir des effets toxiques graves pour le foie et les reins. |
Prudence
- On recommande de ne pas dépasser les doses suggérées, de ne pas prendre plus de 3 g de feuilles séchées par jour et de limiter le traitement à maximum 4 semaines consécutives.
Contre-indications
- À éviter si l’on souffre de calculs biliaires, d’obstruction des voies biliaires ou de troubles hépatiques graves.
- Non recommandé aux femmes enceintes.
Interactions
Avec des plantes ou des suppléments
- Aucune connue.
Avec des médicaments
