Ginkgo biloba
À propos du ginkgo biloba
Le ginkgo biloba est la plus ancienne des espèces d’arbre dont les spécimens sont encore identiques à leurs ancêtres. Il peuplait déjà la planète il y a 300 millions d'années. D'une exceptionnelle résistance aux stress environnementaux, il peut vivre jusqu'à 1 000 ans et atteindre de 40 à 50 m de hauteur.
Traditionnellement, les Chinois utilisaient le noyau du fruit du ginkgo comme aliment et médicament, notamment pour traiter l’asthme et la bronchite. C’est au cours des années 1950 que des chercheurs allemands ont découvert le potentiel médicinal d’un extrait tiré des feuilles. Aujourd’hui, le ginkgo biloba est populaire auprès des aînés qui souhaitent améliorer leur mémoire, mais les études cliniques les plus récentes n’ont pas été convaincantes sur ce point particulier.
On s’en sert pour...
| Réduire les symptômes de la maladie d’Alzheimer et de la démence sénile, réduire les symptômes de la claudication intermittente. |
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| Améliorer les fonctions cognitives et ralentir leur déclin avec l’âge, prévenir les maladies cardiovasculaires, traiter la maladie de Raynaud, traiter le vitiligo, atténuer le syndrome prémenstruel, prévenir le mal des montagnes. | |
| Traiter les acouphènes, traiter la dysfonction sexuelle. |
Efficacité reconnue. En Europe, on considère généralement que l’extrait normalisé de ginkgo est au moins aussi efficace que les médicaments classiques pour ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer ainsi que pour atténuer le déclin de la mémoire et des fonctions cognitives. En Allemagne, par exemple, l’extrait normalisé appelé EGb 761 fait partie des médicaments sur ordonnance les plus prescrits. |
Dosage
Sur l’étiquette. Choisir un extrait normalisé à 24 % ou à 25 % de glucoflavonoïdes et à 6 % de terpéno-lactones, ce qui correspond à un taux d’extraction moyen de 50:1. Éviter les extraits normalisés seulement en glucoflavonoïdes, ainsi que les capsules et les comprimés contenant uniquement des feuilles séchées. |
Démence, maladie d'Alzheimer, claudication intermittente
- Extrait normalisé. Prendre de 120 mg à 240 mg par jour, en 2 ou 3 fois.
Graduellement. Entreprendre le traitement en prenant 60 mg par jour et augmenter progressivement la dose, afin d'éviter d'éventuels maux de tête causés par l'effet vasodilatateur du ginkgo. Les effets du ginkgo prennent généralement de 2 à 3 mois avant de se faire pleinement sentir, mais il n’est pas rare que l’effet optimal ne soit atteint qu'au bout de 6 mois. |
Précautions
Contre-indications
- Les hémophiles, les femmes enceintes et les personnes devant subir une intervention chirurgicale ne devraient pas prendre de ginkgo.
- Chez quelques personnes souffrant d’épilepsie, le gingko a été associé au déclenchement d’une crise.
Effets indésirables
- Très rarement, troubles gastro-intestinaux légers, maux de tête, étourdissements, allergies cutanées.
Interactions
Avec des médicaments
- L’extrait de ginkgo peut interagir avec les anticoagulants, comme la warfarine (par exemple, le Coumadin), en augmentant les risques de saignements.
- Le ginkgo pourrait réduire l’effet de plusieurs médicaments utilisés dans le traitement des ulcères gastriques (omeprazole, Losec, etc.), de l’épilepsie (carbamazépine, Tegretol, valproate, Epival, etc.) et de la dépression (trazodone, Desyrel, etc.).
