Chardon-Marie
À propos du chardon-Marie
Le nom du chardon-Marie vient d’une légende à propos de la Vierge Marie. Au cours du long voyage entre l’Égypte et la Palestine, au moment où elle donnait le sein à l’enfant Jésus, quelques gouttes de son lait seraient tombées sur un buisson de chardons. De là les nervures blanches qui caractérisent les feuilles de cette espèce. Cette légende explique peut-être aussi l’usage traditionnel, jamais démontré scientifiquement, qui veut que la plante stimule la production de lait maternel. Aujourd’hui, on reconnaît les propriétés digestives des graines et des extraits de chardon-Marie, ainsi que son action sur le foie.
On s’en sert pour...
| Traiter les maladies du foie. Protéger le foie de la chimiothérapie. Prévenir et traiter divers cancers. Traiter le diabète. |
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| Traiter les troubles digestifs (dyspepsie). Traiter les maladies du foie : intoxications, hépatites et cirrhose. Traiter les troubles de la vésicule biliaire. |
En Europe, les médecins utilisent des extraits de chardon-Marie avec des médicaments de synthèse pour traiter diverses affections du foie, comme la cirrhose et l’hépatite.
Dosage
Sur l’étiquette. Choisir des extraits normalisés à 70 % ou à 80 % de silymarine, la substance active de la plante. Certains produits contiennent aussi de la phosphatidylcholine, laquelle favorise l'absorption de la silymarine par l’organisme. |
Troubles du foie
- Extrait normalisé (70 % à 80 % de silymarine). Prendre de 140 mg à 210 mg, 3 fois par jour.
- Mélange silybine (silymarine) et phosphatidylcholine. Prendre de 120 mg à 240 mg, 2 fois par jour.
Dyspepsie (troubles digestifs)
- Graines séchées moulues. Prendre de 12 g à 15 g par jour (équivalent à 200 mg à 400 mg de silymarine par jour), en 2 à 3 fois.
- Décoction. Faire bouillir durant 30 minutes 3,5 g de graines dans 150 ml d'eau. Boire de 3 à 4 fois par jour, une demi-heure avant les repas.
- Teinture (1:2 ou 1:3, 70% éthanol). Prendre 1 ml ou 2 ml, 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas.
- Extrait normalisé (70 % à 80 % de silymarine). Prendre de 140 mg à 210 mg, de 1 à 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas.
Précautions
Attention. Le traitement des maladies du foie nécessite un diagnostic et un suivi médical. |
Prudence
- La consommation du chardon-Marie pourrait entraîner une réaction chez les personnes souffrant d’allergies aux plantes de la famille des composées (marguerite, asters, camomille, etc.).
- L’usage sécuritaire du chardon-Marie chez les femmes enceintes et celles qui allaitent n’est pas établi hors de tout doute.
Effets indésirables
- Rarement, troubles gastro-intestinaux légers.
Interactions
Avec des plantes ou des suppléments
- L’effet antidiabétique de la silymarine pourrait s’ajouter à celui d’autres plantes (gymnema, ginseng, momordique, par exemple).
Avec des médicaments
- Diabète. La silymarine pourrait modifier la glycémie. Il est donc nécessaire de la contrôler attentivement et d’avertir son médecin afin qu’il puisse, au besoin, revoir la posologie des médicaments hypoglycémiants classiques.
